月別アーカイブ:2021年09月

睡眠

理想の睡眠時間8時間を確保できるのか? イチロー選手の睡眠時間は8時間 生活の質を上げるために 

2021/9/3  

  毎日、忙しい生活を過ごしていると、 ついつい、睡眠時間を削ってしまいがちになります。 5時間、6時間になってしまう方も多いのではないでしょうか。 しかし、これが実は問題で、 必ず、睡眠時 ...

家族関係

なぜ、自分の両親の元に生まれてきたのかを考えると、自分の人生が見えてくる

2021/9/2  

  なぜ、自分の両親の元に生まれてきたのか? 検索をすると、出てきますね。 子供は親を選んで生まれてくる・・ 空の上でマイナス1歳の時にお母さんを選んだ・・ と証言しているお子さんもいらっし ...

よりよく生きる

自己肯定感が高い・低いを思い悩む必要はない理由とは?

2021/9/4  

  自己肯定感が大事である・・ということを いろいろな記事で目にしますし、多くの方が書かれています。 もちろん、自分はダメだ・・と思ってはいけないに決まっています・・   しかし、 ...

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