心の健康診断　大事なことは、 自分の心を守っていますか？   心の健康診断とセーフガーディング   アドラー心理学でも、自己防衛論、セーフガーディングは 大事なキーワ ...

  毎日、忙しい生活を過ごしていると、 ついつい、睡眠時間を削ってしまいがちになります。 5時間、6時間になってしまう方も多いのではないでしょうか。 しかし、これが実は問題で、 必ず、睡眠時 ...

  なぜ、自分の両親の元に生まれてきたのか？ 検索をすると、出てきますね。 子供は親を選んで生まれてくる・・ 空の上でマイナス1歳の時にお母さんを選んだ・・ と証言しているお子さんもいらっし ...

  人生の後半戦、脳を若々しく、活性化したいですよね。 脳がいつも生き生きしていることで、すべてうまく回っていきます。 そのためには、3つのことを掛け合わせて実践することです。 つまりは、 ...

  人生の失敗は、多くを所有すること、多くを望むことから・・ これをひしひしと感じています。   私自身、基本的に多くを所有すること、望んでいませんが、 世の中の風潮から、セーブし ...

  プロの作家は、毎日1万文字を書くそうです。 村上春樹さんが言っていたかな・・。 1万文字とは、ブログ1つ2000文字で、5つの記事に相当します。 ブログ記事1つの目安文字数は、2000文 ...

  男性だったら、女性の価値観をよく知ること・・ 女性だったら、男性の価値観をよく知ること・・ 非常に大事なことです！   風潮としては、男性なら、女性からの人気が欲しい・・ 女性 ...

  脳の機能を活性化させるためにも、 人生の最後の最後まで、自分の足で歩くことが必要です。 車などには頼らないで、毎日の買い物も歩いていく習慣が大事です。 足を動かすこと・・散歩をすること・ ...

  本に書いてある、巷に噂されている 栄養学、栄養に関する情報などなど 本当にあっているのでしょうか・・ という疑問が前々からあります。 日本のよくある食事ですが、学校の家庭科でも習ったよう ...

  読書が趣味です・・という方はものすごく多い。 しかし、文章を書くことが趣味です・・と趣味の欄に 書いている方を見たことがない。 絵を描くことが趣味ですの方はいらっしゃいますよね。 もっと ...

  恐怖は、人を思考停止にします。 歴史に鑑みても、恐怖を与えることで、人々を支配してきた経緯があります。 日本の広島・長崎もそうですし、ドイツのナチス独裁も同様です。 不安や心配を与えると ...

がんばります・・ 日本ではこれを言われる方が非常に多いです。 日本人の特徴的な言葉でもあります。 がんばります・・を英語やその他の言語に置き換えるのも難しい・・ つまりは、真摯に取り組ませていただきま ...

  引越しと同時に、テレビを手離して、捨ててから２年以上経過している。 PCもたくさんあるので、テレビはいらないと実感している。 毎日がとても静かな生活になり、豊かな時間が流れている。 最近 ...

  人生の後半になってくると、 まずは、食べ過ぎはいけないと、自分の身体が自然と伝えてくれる。 これをキャッチしない鈍感な人は、続々と体調が悪くなる。 若い時と同じようなカロリー摂取では、血 ...

  働く目的とは、よくこのように書かれています、 収入を得て生活・自立する（生きるため） やりたいことを実現・仕事をすること自体が楽しい 将来の不安を解消・社会的ステータスを得たい 仕事を通 ...

  世の中は、多数派の意見で流れていきます。 私たちは、小さい頃から世の中の風潮にまみれて生きています。 多数派に同調するのが無難であると思わされています。 特に日本では、この傾向が強いです ...

  自分のテーマを持って、毎日過ごしていますか？ テーマとは、目標でも、抱負でも、信念でもよいのです。 もしくは、世の中の流れに流されてしまっているでしょうか・・ 何かが流行っているとしたら ...

  脳は、大切。身体の司令塔です。 脳にダメージを受けると、身体が動かなくなります。 また、食べ物を飲み込んだりすることさえもできなくなるのです。 ストロークと言われる、脳疾患、脳梗塞、くも ...

  結婚記念日は、新年のお祝いよりも大事だと思いませんか？ 人それぞれ違う、結婚記念日。 今年は、何年目だ・・という確認とともに、 今までを振り返り、この1年をどう過ごすのか・・ 独身時代で ...

  人生は一度きり・・という表現をよく耳にします。 だからこそ、充実して生きようと・・   私は、これに猛烈に反対しています！ この表現は、恐怖を与えていると思うからです。 &nb ...

  今、求められていること・・ 変化に対応できるのか・・かもしれません。 Absolutely......そうであるはずです。   変化に対応する人が生き残る・・ダーウィンの言葉よ ...

  あとどれくらいで、75歳になりますでしょうか？ 75歳という年齢は、もうおじいさん、おばあさんだから・・と そんな時代の計画はしていない方も多いかもしれません。 ピアニストのフジコ・ヘミ ...

  7秒で記憶が消える方の動画を拝見しました。 イギリス人の7秒で記憶が消える本もあるそうです。 7秒で記憶が消えてしまう人生だったとしたら・・ この方は記憶ができないため、ノートにすべてを ...

  私たちは、現生で何のために生きているのでしょうか？ ソクラテスは、善く生きること・・を説いていますが・・   何かすごいことをして、有名になるためでしょうか？ 仕事をして、たく ...